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¿Qué es el masaje deportivo? El masaje deportivo es un tipo de masaje que utiliza diferentes técnicas (masaje sueco, fisioterapia, fasciaterapia, etc.) con el objetivo de optimizar la salud de los tejidos y su recuperación antes y después de la práctica de un deporte. Atletas de todos los ámbitos de la vida, Read more…
¿Qué es la fisioterapia? La fisioterapia es una terapia a través del masaje y el movimiento. El masaje sueco es la base de este enfoque corporal. Por sus efectos sobre los diversos sistemas del cuerpo humano, el masaje relaja o tonifica los músculos y activa la circulación, según las técnicas utilizadas. Las movilizaciones bien ejecutadas Read more…
Masaje shiatsu: ¿qué es? La vida diaria está llena de estrés. Y muy a menudo en el trabajo adoptamos posturas físicas forzadas que pueden ser muy dañinas para nuestra salud física. Afortunadamente, también existen terapias que ayudan a recuperar y cuidar nuestro bienestar. Hoy en día, la técnica de relajación más utilizada para Read more…
Masaje de espalda: todo lo que necesitas saber Lumbalgias, dolores de espalda, dolor de hombros, cuello bloqueado… Cuando acumulas demasiada tensión en la parte posterior del cuerpo, no es raro sufrir consecuencias en tu día a día. Para aliviar la tensión y recuperar una forma de bienestar, lo mejor es un Read more…
6 técnicas de masajes relajantes Hay diferentes tipos de masaje, pero la mayoría utilizan gestos superpuestos. La idea es usar las manos y los dedos para presionar ciertas áreas del cuerpo. Aquí hay 6 técnicas de masajes relajantes para recordar. Amasadura El gesto de amasar consiste en ejercer una presión intensa Read more…
