Masaje de espalda: todo lo que necesitas saber

Masaje de espalda: ¿cuáles son los beneficios?

Además de tomarte un momento para ti, recibir un masaje de espalda tiene muchos beneficios para la salud. A continuación, te presentamos tres virtudes que te convencerán para querer aprovecharlo.

Relaja los músculos de la espalda

El principal beneficio de un masaje de espalda es, sin duda, su efecto sobre los músculos. Gracias a la presión aplicada durante el tratamiento, los nudos musculares se relajan y se reduce la tensión general. Así puede encontrar una forma de movilidad, una mejor postura y una sensación de ligereza.

Fortalecer los músculos de la espalda

Además de la relajación muscular en sentido estricto, recurrir a los masajes de espalda es una excelente manera de desarrollar músculo. Con los diferentes movimientos practicados por el masajista, sus músculos son solicitados y pueden “trabajar” durante el masaje. Fortalecer los músculos de la espalda es una excelente manera de reducir el dolor diario y ganar tono.

Duerme mejor

Quien tiene dolor de espalda y tensión muscular suele tener trastornos del sueño. Es más probable que se despierte por la noche o experimente insomnio. Con un buen masaje se reduce el dolor, se alivia la tensión y se duerme mejor.

Tres tipos diferentes de masajes de espalda

Son excelentes activos para la salud, ya que actúan tanto sobre el cuerpo (espalda, nuca, hombros), como sobre el bienestar psíquico. Pero entonces, ¿qué tipo de masaje elegir? Hay varios.

Masaje Shiatsu de espalda

El masaje Shiatsu es una técnica japonesa inspirada en la acupuntura. Ciertas áreas específicas del cuerpo, en particular la espalda y el cuello, se eligen para aplicar presión con los dedos. Esto tiene el efecto de relajar profundamente los puntos sensibles y restaurar una buena circulación de energías en el cuerpo.

Masaje de espalda californiano

Este se practica con aceites calientes, a menudo perfumados, que se extienden suavemente y luego se impregnan en la piel, con movimientos de manos muy específica. Este tipo de masaje es un viaje sensorial que tiene como objetivo relajar los músculos de la espalda y calmar el cuerpo.

Masaje de espalda sueco

Es mucho más dinámico que el masaje californiano. Su propósito principal es promover la circulación sanguínea y el flujo de sangre al corazón. Los movimientos son rítmicos y sostenidos y se pueden lograr utilizando un aceite o una loción para simplificar el deslizamiento de las manos sobre la espalda.

Sillón de masaje: el imprescindible para aliviar la espalda

El masaje de espalda parece ser un remedio ideal para la lumbalgia, el dolor cervical, las obstrucciones en el cuello y el dolor de espalda en general. Pero, ¿qué hacer cuando no encuentras un masajista cerca o no tienes a nadie que te brinde este tipo de masaje? En nuestros productos para masajes, tenemos dispositivos dedicados al alivio muscular, como nuestros sillones de masaje Shiatsu . La oportunidad de disfrutar de los beneficios de los masajes todos los días desde casa, sin la ayuda de nadie. De este modo, se beneficia con total autonomía de un masaje de espalda, cuello, brazos, piernas, pies… ¡Lo que necesita para relajarse en profundidad y encontrar la serenidad y el bienestar!