Masaje shiatsu: ¿qué es?

La vida diaria está llena de estrés. Y muy a menudo en el trabajo adoptamos posturas físicas forzadas que pueden ser muy dañinas para nuestra salud física. Afortunadamente, también existen terapias que ayudan a recuperar y cuidar nuestro bienestar. Hoy en día, la técnica de relajación más utilizada para calmar los dolores diarios es el masaje Shiatsu.

¿Qué es el masaje Shiatsu?

El masaje shiatsu no tiene un único origen. Esta técnica sintetiza diferentes prácticas y saberes orientales, principalmente de Japón, pero bajo la influencia de China, que pretenden conseguir un cierto equilibrio corporal. El shiatsu combina la presión con los dedos, en particular los pulgares y las palmas de las manos, pero también los pies, los codos e incluso las rodillas, con diferentes estiramientos y movilizaciones, concentrados en determinados puntos. Este masaje mejora la circulación sanguínea y alivia la tensión muscular.

Pero, a pesar de la búsqueda de determinados puntos energéticos, no es una terapia que busque disminuir una enfermedad local como las de tipo muscular, sino todo lo contrario. El objetivo del masaje Shiatsu es buscar el bienestar general estimulando y ayudando a encontrar un estado de equilibrio total. Por tanto, este masaje está especialmente indicado en el tratamiento de dolencias leves con evidentes efectos paliativos, pero también en la prevención de futuras enfermedades. El Shiatsu es ideal para combatir dolores localizados en el cuello, por ejemplo. El masaje con la técnica del amasado estimula y relaja todas las articulaciones. Además, es importante que el masaje Shiatsu sea practicado por un practicante real.

El masaje Shiatsu actúa tanto sobre el metabolismo como sobre el estado de ánimo de quien lo recibe, reconciliando las dos partes y ayudando a tomar más conciencia de nuestro cuerpo y a conectarlo con nuestras necesidades. Shiatsu ofrece un equilibrio energético perfecto. También es muy eficaz contra el dolor de la planta del pie.

El masaje shiatsu generalmente lo practica un masajista profesional especializado en medicina tradicional y masaje de bienestar tailandés.

¿Cómo prepararse para un masaje Shiatsu?

El lugar donde vas a realizar el masaje Shiatsu es muy importante. Se recomienda que sea un lugar abierto y aireado, incluso los lugares tranquilos al aire libre, como los jardines, son adecuados, siempre y cuando transmitan la paz y la tranquilidad necesarias para recibirte en un ambiente zen que te permitirá relajarte. . El objetivo es poder eliminar las toxinas de tu cuerpo.

La persona que recibe el masaje Shiatsu no necesita desvestirse, pero es importante llevar ropa cómoda, especialmente para el masaje de espalda o el masaje de pies. También hay quienes optan por utilizar música relajante y, por el contrario, otros prefieren el silencio. El ambiente debe ser propicio para la relajación.

¿Cuál es el resultado de un masaje Shiatsu?

El dolor, la alteración del sueño o los estados nerviosos son respuestas de nuestro cuerpo cuando hay un desequilibrio (por ejemplo, debido al estrés). Corrigiéndolas con el masaje Shiatsu, no sólo obtendrás una gran sensación de bienestar y armonía con tu propio cuerpo, sino que este equilibrio producirá un efecto beneficioso en todo tu organismo. También te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico.

Los resultados positivos se obtienen mediante la liberación de energía vital gracias a la estimulación de los distintos puntos de acupuntura de todo el cuerpo. En efecto, cuando la energía se estanca o se acumula, se producen desequilibrios que pueden desbloquearse gracias a la presión ejercida por el masaje Shiatsu.

Esta técnica ancestral también te permite disfrutar de un momento de intensa relajación, este masaje es una invitación a la relajación y es un arma eficaz contra todos los dolores. Te permite beneficiarte del drenaje linfático, ideal contra la celulitis. Además, debes saber que incluso las mujeres embarazadas pueden recibir este tipo de masajes relajantes llamando a un masajista.

¿Cuáles son los beneficios del masaje Shiatsu?

Gracias al masaje Shiatsu se recupera el equilibrio corporal y esto ofrece una serie de importantes beneficios para tu cuerpo y para tu mente:

• disminución de migrañas y dolores de cabeza;
• sensación de bienestar;
• disminución del dolor muscular, articular, lumbar, plantar;
• disminución de las náuseas;
• disminución de la fatiga crónica;
• mejora de la calidad del sueño, etc.

También es posible combinar el masaje Shiatsu con un masaje con piedras calientes para un efecto aún más calmante. Además, al ser mucho más consciente del equilibrio entre el cuerpo y la mente, se pueden lograr grandes beneficios psicológicos como la reducción del estrés y la ansiedad. En conclusión, el masaje Shiatsu ayuda a mejorar nuestra salud física y mental. Nos equilibra y nos prepara para superar muchas enfermedades. Entonces, ¿cuándo vas a cambiar al masaje Shiatsu?